對說尿結石這種疾病，很多人都會有一些疑惑，不知道怎麼就無故得了這種疾病，所以，爲了使大家避免發生這種泌尿性疾病，我們就要學習並瞭解一些預防的方法，下面我們就來講一下生活中怎麼樣預防尿結石？
不要大吃大喝，限制超量營養。因爲大吃大喝多爲高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。平時應多吃些粗糧和素食，專家指出：如果是尿道結石患者，結石治癒以後，對於草酸鹽結石，患者爲了預防尿道結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應注意儘量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物如牛乳等。
預防和治療泌尿系統感染
泌尿系統感染是尿石形成的主要局部因素，並直接關係到尿石症的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染最易誘發結石，這些細菌能將尿素分解爲氨，使尿變爲鹼性，因而尿酸鹽易於沉澱而形成結石。同時細菌及其引起的膿塊、壞死組織也可做爲結石的核心而慢慢形成結石。
維生素C含量高的食物要剋制，因爲這種維生素會在代謝過程中可生草酸，能促使結石形成。所以建議少吃維生素C含量高的食物，如：橙類水果。應該多吃一些含有維生素A的食品，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發，例如豬肝、雞蛋以及新鮮白菜與水果等。
