社會的物質發展，造成患上腎結石的人越來越多了，並且這也是對身體健康有很大的危害的。因此平時生活中我們應該怎麼去預防腎結石的發生呢，下面給大家分享一些經驗。
維生素a是一種對於尿道健康有利的，所以吃維生素a可以起到預防結石發生的作用。但是維生素a在高劑量中時有毒的，所以當我們要補充維生素a的時候，一定要諮詢醫生。
當人體蛋白質含量過高的時候，就會在尿液中出現大量的尿酸和鈣等物質，這些都可能引發腎結石的發生。所以平時要控制過多攝入蛋白質。避免形成結石。
對於一些含有草酸的物質的食物，平時也不能過多的攝入，因爲草酸過多，就會形成草酸鈣結石。所以想這些食物就不要過多吃了，比如豆類、甜菜、葡萄、草莓等等。
注意事項：在做菜的時候儘量減少放鹽的含量。平時多注意補充水分。
