肛瘻是很多人的難言之隱，帶來的不僅僅是病痛，還有生活上的不便。那麼如何預防肛瘻呢?肛瘻患者的自我調養尤爲重要，它不僅能改善局部不良環境的刺激，同時也爲治療及預後提供了良好的基礎。
1、建立正常的膳食習慣。因肛瘻的發生與溼熱有關，對於油膩飲食，可以內生溼熱，所以不宜多吃。應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。對經久不愈的肛瘻多爲虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
2、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘻。
3、肛門灼熱不適、肛門下墜者要及時查清原因，及時治療。
4、防治便祕和腹瀉對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義，因爲大便乾結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎症進一步發展。
5、不積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性疾病，如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等。
6、每日排便後坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。
另外，當肛瘻感染化膿時，可借用消毒的針頭挑破外口，清除膿液，也是一種很好的護理措施，既可緩解脹痛，又能預防膿液向其它部位蔓延。局部可常用清熱解毒的中草藥，煎湯外洗。
