失眠在生活中不斷的流行着，很多人都遇到了失眠的問題，在這個問題面前，更多的是無奈和頭疼，想要解決問題，需要我們從原因入手，找到方法快而準的解決問題，下面我們就來看看“哪些原因會導致失眠”，我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、外界因素
導致失眠的原因有很多，比如受到環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化，臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則格外敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
2、身體疾病
很多疾病都可能是會導致失眠，比如患有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
3、服用藥物
失眠可能也會因爲患者亂服藥物而導致的，服用中樞興奮藥物可導致失眠，長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
4、精神因素
引起失眠的因素有很多，最爲常見的就是精神因素，這也是導致此病的主要原因，如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
瞭解了這些因素，不僅對治療，對預防也非常重要，所以希望您可以清楚瞭解，加以重視。以上就是“哪些原因會導致失眠”的全部介紹了。祝願您積極的做好預防的措施，患者有效的治療失眠。
