近日，廣東深圳一網友分享媽媽下跨城訂單給自己送秋褲，這位媽媽從東莞把飯菜衣物送到她手上，這位網友表示“還怕我冷，專門拿了很多條秋褲給我。中醫養生有春捂秋凍的說法，中醫認爲春捂秋凍可以增加人體的耐寒力，秋冬季節身體會不太適應寒冷，那麼中醫養生“春捂秋凍”是否有道理?
中醫養生“春捂秋凍”是否有道理?
“春捂秋凍”是我國傳統醫學總結出來的養生之道，具有一定的科學道理。傳統中醫認爲，防病如禦敵，“春捂”只是被動的防禦。要想防病健身更進一步，平時就必須加強鍛鍊，增強肌體的適應和抗病能力;同時，還要科學飲食和起居。而秋季，天氣是逐日變涼的，但一般還是“涼而不寒”，過早地穿上厚衣服，身體與“涼”接觸太少，體溫調節中樞得不到應有的鍛鍊，就很難適應寒冷的冬季氣候，所以適當地“凍”一下身體，會增加皮膚和粘膜對寒冷的耐受力，有利於人體的抗病防病。
春天如何養生
1.注意生活飲食衛生：隨着氣溫的逐漸升高，各種紉菌、病毒等致病微生物開始生長繁殖、傳播疾病，所以要注意室內外衛生，保持室內空氣新鮮，陽光充足，預防春季常見的流感等傳染病的發生。
2.注意保暖防病:在衣看上保暖防病。春天雖暖和，但則急看減衣服，因早春氣溫乍暖乍寒，說變就變，常有寒潮襲來。特別是老年人，氣弱骨疏，抗病力差，稍受風寒，易舊病復發。
3.飲食富有營養的食品：由於春天人體新陳代謝加快，營養消耗相應增加，因此應多選用既開發又富營養之品，如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆鼓、蜂蜜之類。
一定要注意防寒保暖，尤其是馬上春天了，春風刺骨，多注意加衣服。
