哮喘哮喘是一種具有複雜性狀的疾病，給人們的生活帶來了嚴重的危害。它容易反覆發作，而且發作的很急，有時來不及去醫院，或者身邊沒有緩解藥物，這時學會自我治療是非常重要的。那麼，哮喘患者如何自我治療?
一、加強自我保健意識。哮喘病人每遇病情發作時，總感覺口乾、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴重時，因呼吸肌肉強烈收縮，氣道粘液分泌增多，通氣功能失調，造成身體缺氧，病人兩肩聳起，行走艱難，心情沉重，情緒煩躁，非常痛苦。因此，哮喘患者應樹立堅強意志，並加強自我保健意識。
二、保持情緒樂觀穩定。每當急性發病時，首要問題是情緒必須樂觀穩定，千萬不要緊張，儘量使全身肌肉處於放鬆狀態。因爲心情過於緊張，會使全身肌肉處於緊張狀態，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩定，全身肌肉也會隨之鬆弛下來，呼吸亦漸漸趨於平穩，病人會感到輕鬆舒服。
三、養成隨時飲水的習慣。哮喘發作時，呼吸加快，出汗較多，體內水的需求必然較正常人爲多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧並使排痰困難。因此有必要養成隨時飲水的習慣，儘量多飲水。如晨起後、夜醒時、晚睡前，以及白天都要隨時注意飲溫開水。
所以，哮喘發作時，如果身邊沒有藥物治療，學會自救是很好的辦法。一般來說哮喘症狀可在數分鐘內發作，如果不能及時緩解，對於哮喘病人來說是致命的。所以，我們要掌握自我治療的一些常用方法。
