腎臟是人體最重要的臟器之一，一旦出現了問題便很容易影響到身體健康，因此我們可以進行按摩護理，一般按摩小拇指對腎臟是有好處的，我們可以適當的給小拇指增壓，來緩解腎臟壓力。另外想要保養腎臟好，僅僅按摩是不夠的，還需要注意飲食方面的問題。
人身上有無數個穴位，光手指上就有很多的穴位，如果平時有事沒事都按一按手指，會有出乎意料的小驚喜。每天按摩正確的穴位，是可以強健身體的，能預防疾病，同時也可以治療疾病，同時也可以護理腎臟，那麼到底按摩哪裏對腎好呢？
一、按摩哪裏對腎好
對腎好的穴位主要可按小手指，在日本有一種方法頗受男人們的青睞，那就是小指頭提水法。經常練小指頭提水法可以增強腎臟功能，日本有些人長期用此法，到了七十多歲還能生育。而中國的一些道家功法中也是有鍛鍊小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指可以強腎臟，也是可以治療白頭髮的。因爲頭髮的營養根源於腎氣，腎氣有無活力最直接的表現就是看頭髮。按摩小拇指除了對腎好，對心臟也是很不錯的，保養好心臟可以防治一切癌症。
二、怎麼保養腎臟
1.多飲水、不憋尿
尿在膀胱裏太久很容易滋生大量的細菌，很可能經由輸尿管感染到腎臟。每天充分喝水，隨時排尿，腎臟就不容易被感染，也不容易形成結石病。
2.多休息、不熬夜
熬夜傷身，中醫認爲夜晚11點之後就是腎臟的排毒時間了，此時如果不休息的話，就會影響到腎臟的正常排毒，身體健康受到了威脅，所以平時儘量注意養成良好的起居習慣，這樣更有利於保護腎臟，維持身體健康。
3.新裝房、不急住
剛裝修好的房子裏空氣含有多種有害因子，比如甲醛、二甲苯、硅油等。南京軍區總院曾做過一個時間，模擬新裝修好的房子環境，之後讓一些小白鼠住進去，兩個月後，這些小白鼠都得了腎炎。所以裝修後一定要通風一段時間，讓這些有害氣體散掉，然後再入住。
