一般情況下，淋巴癌的4大預防措施有合理飲食、戒菸限酒、適量運動、保持良好的心態。具體分析如下：
1.合理飲食：防止病從口入，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。
2.戒菸限酒：吸菸和酗酒是導致癌症的常見危險因素，日常生活中要戒菸、限酒，減少菸酒對機體的危害。
3.適量運動：加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。早期患者可適當活動，有發熱、明顯浸潤症狀時應臥牀休息以減少消耗，保護機體。
4.保持良好的心態：有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是疾病的誘因之一，中醫認爲壓力可能會導致過勞體虛，容易引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂。
