胃酸是一種很重要的物質，是不可缺少的，在消化食物的過程中，是離不開胃酸的幫助，但是物極必反，有時候胃酸過多反而會引起身體健康受損。在日常生活中是需要特別注意，如果自己身上有出現了胃酸過多的跡象，那麼一定要去醫院看看。所以到底胃酸過多是怎麼回事？
一、飲食不均衡
很多人在飲食方面上是比較追求刺激的，喜好吃酸辣、冷飲、火鍋等等，這些破壞了平衡是會刺激胃酸分泌，因此在平常生活中，一定要注意均衡飲食。
二、不易消化食物
對於一些不容易消化的食物，一定要抵制，比如辣椒、洋蔥、巧克力等等，因爲剩餘的糖分在胃腸裏發酵，很容易誘發胃酸，從而造成胃酸過多的跡象。
三、進餐不定時
很多現代人是不注重自己的飲食習慣，常常是有一頓沒一頓的，這種情況會導致胃酸分泌過多。如果不定時進餐，還喜歡吃很多零食，那麼會導致胃酸分泌過多，吃得太多也是不好的，容易刺激胃竇導致胃酸分泌過多。
四、腸胃疾病
各種腸胃疾病都是會導致胃酸分泌過多，比如十二指腸潰瘍、膽囊炎等等，如果有慢性疾病一定要接受治療。
五、精神壓力
如果你不能好好地控制精神壓力，那麼很容易引起大腦皮質功能絮亂，同樣身體也管理不好胃酸分泌的神經，那麼很容易導致胃酸分泌過多。
六、遺傳因素
一般來說胃酸過多還可能是遺傳因素引起的，如果父母就是胃酸過多的人，那麼孩子也是有很大概率是這樣的人。
七、與胃黏膜有關
胃黏膜中的壁細胞如果經常受到刺激，那麼就會長期處於興奮狀態，導致胃酸分泌過多。
