通常沒有“喝豆漿的8大好處是什麼”的說法，喝豆漿一般有補充營養、強身健體、促進消化、潤腸通便、調節內分泌等好處，但要儘量避免過量攝入。
1、補充營養：豆漿的營養成分含量比較豐富，含有大量卵磷脂和蛋白質，其中礦物質元素和維生素含量通常比較高，可以補充身體所需的營養。
2、強身健體：豆漿通常還可以達到促進骨骼生長和發育的效果，能夠幫助改善骨骼痠軟和骨骼疼痛的症狀，也有助於骨骼的生長。
3、促進消化：其中含有膳食纖維，進食後可以達到促進食物儘快吸收和消化的作用。
4、潤腸通便：適量攝入豆漿，通常可以加速胃腸道蠕動，有助於改善大便乾燥和排便困難，也能達到預防便祕的效果。
5、調節內分泌：豆漿中的異黃酮和卵磷脂可以促進女性雌激素的分泌，適當飲用豆漿可以起到調節內分泌的作用。
建議根據個人的消化能力來選擇合適的攝入量，如果喝豆漿後出現不適，建議及時就醫。
