額頭長痘通常有三個原因引起，第一是心火過旺、脾氣不好導致的，比如勞心傷神或是過度思考，就會出現額頭長痘的情況；第二肝臟積累毒素，由於不規律的生活，長期熬夜就會出現額頭長痘；第三是皮脂分泌旺盛，受到荷爾蒙的刺激。
很多人在生活中，都會遇見額頭上長痘痘的現象，這樣對於患者的外貌形象，影響非常大，特別是對於一些青少年，很容易出現這種症狀，本以爲痘痘是青少年才長得，可是由於現在的不良飲食，常吃辛辣食物，再加上長期的加班熬夜，很多人都比較容易長痘痘，那麼這究竟是怎麼引起的呢？
1、心火過旺、脾氣不好
額頭的痘痘表示心火過旺，脾氣不好。長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
2、肝臟積累毒素
肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟，不能在正常時間工作，毒素就會積累下來。讓肝臟按時工作，壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水，晚10點按時上牀睡覺，讓身體進入休眠狀態。
3、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。
想要去除痘痘，就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。
平時在生活中，一定要注意個人衛生，放鬆心情，儘量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變，多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
