想要通過食療的方式來治療早泄，可以多補充富含蛋白質的食物，這類食物可以促進性能力，富含蛋白質的食物有瘦肉和雞蛋。補充鋅元素的食物能夠提高精子活性，含有這種元素的食物有生蠔。維生素也可以輔助治療早泄，平時可以多吃果蔬。
早泄這種疾病困擾了很多中老年男性，現在也有越來越多的年輕人出現早泄症狀。早泄其實和心理原因有很大關係，大多數早泄患者都沒有明顯的器質性病變，一般是心理過度緊張引起的早泄。那麼吃什麼治療早泄？早泄患者平時要注意些什麼呢？
一、吃什麼治療早泄
1.富含蛋白質的食物
早泄患者多補充蛋白質類食物，可以有效提高身體的體質，這樣就能夠輔助治療早泄。蛋白質類食物還可以增強精子的活性，幫助睾丸產生精子，讓精子質量更好。富含蛋白質的食物有瘦肉、雞蛋、雞肉等等。
2.富含鋅元素的食物
補充鋅元素可以有效的調節身體的內分泌，並且鋅元素也可以提高睾丸產生精子的能力，可以在一定程度上提高性能力，所以它也是可以治療早泄的。富含鋅元素的食物大多數都是海鮮，比如說生蠔、扇貝。
3.富含維生素的食物
多補充維生素也是有助於治療早泄的。維生素能夠促進全身的血液循環，身體有足夠的維生素就可以使勃起時間更長，並且能讓生殖器更加堅挺。患者可以多吃一些水果和蔬菜，比如說蘋果和韭菜。
二、早泄患者要注意什麼
1.停止手淫
早泄一般都是手淫過度引起的，所以患者出現早泄症狀的時候一定要停止手淫，最好堅持一段時間停止性生活。這樣在再次進行性生活的時候，就可以有效改善早泄症狀。
2.避免過度焦慮
很多患者會因爲早泄的原因出現自卑，並且也因爲這一原因導致家庭不和諧，引起過度焦慮。這種情況很有可能會加重早泄，而且也不利於病情的康復。患者平時一定要放鬆心情，不要有太大壓力。
3.不要亂用補藥
患者要注意，不可以自己亂用補藥。很多患者會因爲早泄而隨便去吃一些壯陽藥物，這樣對身體危害很大，甚至會傷害腎臟，加重早泄。
