來月經能吃柚子會影響月經嗎

經期免疫力下降，需適量食用新鮮的水果、蔬菜、肉蛋奶等食物，補充營養，提高機體免疫力。柚子中含有大量維生素C，可提高機體免疫力、美白淡斑、美容養顏，經期可適量吃柚子。有些女性在經期有便祕症狀，柚子中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用，可吃柚子緩解便祕。

因柚子偏涼，如經期吃太多柚子，可導致氣血凝滯，影響經血的排出，出現痛經症狀；經期大量吃柚子，增加體內寒氣，使女性變得更加虛弱無力，時間長了還會導致月經不調。建議在經期適量吃柚子後，喝一些生薑紅糖水驅除體內寒氣，降低柚子對月經的影響。