現在很多年輕人喜歡聽MP3，常常邊走路邊聽音樂，覺得很酷，然而長此以往就會帶來疾病，造成聽力下降。
近來，在音質、功能及操作等方面具有至真至美特色的時髦的MP3、隨身聽，因攜帶方便而風靡一時，尤其在青少年中很是盛行。大街上隨處可見一天到晚塞着耳機的人。但專家提醒人們，走在大街上最好不戴耳機。
他們戴耳機聽音樂或外語，既不影響他人，又可避免外界干擾，是一種瀟灑、雅緻、舒適的精神享受。殊不知，由此也會帶來某些潛在危害性。經常使用"隨身聽"或耳機會損傷人的正常聽力，使人們在不知不覺中患上"感音性耳聾"病症。
有關醫學資料表明，當人耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷;當音量高達110分貝時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病症。目前，一些"隨身聽"的音量可高達115分貝，即使音量未開到最大，收聽搖滾樂時也達95分貝，收聽迪斯科音樂高達110分貝以上。而且，由於很多耳機是入耳式設計的，使用不當或者是音量太大都可以對耳膜造成直接的傷害。 所以，在歐洲等地，都不使用耳塞式的耳機。
科學研究成果表明，若"隨身聽"及"耳機"使用不當，長時間高音量收聽，還會損傷人的視力。由於耳朵和眼睛神經系統之間存在着微妙而複雜的內在聯繫，在高分貝噪音環境裏，人的眼睛對運動物體的對稱平衡反應遲鈍，嚴重受損者甚至還會造成永久性反應失靈病症。
建議廣大青少年平時使用"隨身聽"音量儘可能低些。一般不易超過80分貝-90分貝，連續收聽時間不宜超過1小時，必要時可適當休息一會再收聽。
用耳機聽音樂，由於耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導範圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激比較大，易引起耳朵發炎、頭暈、耳鳴、重聽等。如果連續聽上幾個甚至十幾個小時，還可能出現突發性耳聾。此外，戴耳機的時間過長，精神會始終處於緊張狀態，也不利於健康。
在公交車或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳機聽音樂，因爲爲了蓋過噪聲，人們常會不自覺地加大音量，對耳朵的傷害更大。同時，切不可長時間聽，最好每次不超過1小時。另外，別在睡覺的時候聽，否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會對耳膜造成傷害;如果聽着聽着睡着了，耳朵處於休眠狀態時，所受的損害會更加明顯。
