前列腺疾病患者根據自身的健康狀況，在能適應運動養生的情況下，還可進行一些針對前列腺疾病的運動養身療法，以增加機體的抗病能力，達到減輕症狀或康復的目的。
1.擡臀運動
取仰臥位，以頭部和兩腳跟爲支點，弓腰擡高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉，每天連續做20-30次。
2.交叉運動
取仰臥位，雙腿伸直擡高40°-50°，然後兩腿交叉和外展，做20-30次。
3.循環運動
取仰臥位，屈腿並雙手抱膝，儘量向胸部壓，上身後仰，做20-30次。
4.魚式擺動腰部
取仰臥位，兩腿伸直，像魚一樣左右擺動腰部，做20-30次。
5.按摩腰腹
取坐位，左手在下右手在上，雙手順時針按摩臍腹部3-5分鐘;然後兩臂屈肘置於身後，用手掌上下來回按摩兩側腰部，以感到發熱爲止。
6.提肛呼吸
提站立位，雙手叉腰，兩腳跟提起時吸氣(同時收縮會陰部肌肉做提肛運動)，兩腳放下時呼氣(同時放鬆會陰部肌肉動作)，這樣的一吸一呼運動做20—30次。
7.拍打臀部
取站立位，兩手拍打臀部20-30次;在做下蹲動作20-30次，蹲下時呼，站起時吸。
8.慢跑快走
大腿和臀部等部位進行適當的體育鍛煉可以使前列腺得到間接的按摩，可促進前列腺部位的血液循環和淋巴循環。因此，能每天慢跑或者快走對前列腺有保健作用。
上述這些運動療法，病人可以根據自己的病情以及身體狀況任選2-3種，每天1-2次堅持鍛鍊。同時，還可輔以太極拳、健身慢跑、摩腹散步、游泳、氣功、登高等體育運動。前列腺疾病當中以慢性前列腺炎多見，因爲是一種慢性病症，所以病人應注意，在運動養身鍛鍊是不可急於求成，要持之以恆的鍛鍊，才能收到良好效果。
