很多朋友都不知道什麼是排卵障礙，也不知道排卵障礙會帶給身體怎樣的影響。其實排卵障礙就是出現不排卵的現象，一旦時間久了是會導致女性不孕的，因此這也算是不孕症的一種疾病。那麼在平時的生活中應該怎麼預防呢？
排卵障礙怎麼預防好：
1、排卵障礙的預防需要注意控制體重，肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助於預防和治療排卵障礙。
2、菸酒對於人們的身體健康有着極大的影響，所以想要預防排卵障礙就需要戒掉吸菸、飲酒，不論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
3、日常飲食對於預防排卵障礙也是非常重要的，所以患者需要注意飲食，富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。
4、注意月經週期的變化對於排卵障礙的預防也是有關的，正常的週期大約2535天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。
面對排卵障礙，我們有很多辦法可以解決。但是我們最好還是做好疾病的預防工作，這樣不僅能夠避免自己患上這樣的疾病，還能增加自己的常識，是一件兩全其美的事情。沒有人會希望自己患上疾病，所以還是奉勸各位早日做好預防工作。
