原味麥片吃了會發胖嗎

原味麥片吃了一般不會發胖，因爲原味麥片是屬於膳食纖維含量比較豐富的食物，熱量比較低，可以有效的提高人體的代謝功能，有效的抑制脂肪的形成，有利於減肥。

1.提高代謝

原味麥片中含有豐富的膳食纖維，有助於幫助人體排出代謝出的垃圾，並且可以促進膽固醇的吸收，常吃原味麥片對於提高人體的新陳代謝也有幫助，從而達到減肥的效果。

2.抑制脂肪

原味麥片中還有一種能夠抑制體內的脂肪形成的物質，可以有效的緩解人體脂肪合成的速度，所以，即便是晚上吃了原味麥片，也不會在身體內形成更多的脂肪。並且，原味麥片還可以提高胃腸道的消化吸收功能，致使人在吃了燕麥片以後，會出現飽腹感，就可以抑制人們想吃零食的習慣，因此達到減肥的作用。