在喝酒前最好半個小時左右喝上一些牛奶，不僅可以保護人體，而且也能減少酒精傷害，牛奶中會含衆多營養物質，可給胃腸道黏膜帶來保護，減少酒精灼傷。
由於各種應酬很多男性朋友可能一天到晚需不停喝酒，長時間喝酒對個人健康會造成影響，不少人選擇喝酒前會喝上一些牛奶，那麼喝酒前多長時間喝牛奶？
1、喝酒前多長時間喝牛奶呢
一般喝酒前半個小時選擇一些純度較高牛奶，或含糖分較高牛奶，因牛奶有很好的效果，能達到保護人體作用，堅持一段時間，能有效減少酒精對人體所產生傷害。
2、喝酒前爲什麼要喝牛奶
喝酒前選擇喝牛奶，其實有很多效果，因牛奶中含衆多蛋白質，會給胃腸道粘膜帶來一層保護，有效預防胃酸反流，還可有效阻止酒精反流性胃炎，有效減少酒精對胃黏膜灼燒，有效發揮保護胃腸道作用。
牛奶中含衆多糖分，有效起到利尿作用，有效提升腎小球濾過率，濾過率逐漸增加時能加速酒精代謝，發揮解酒效果，喝酒前可適當喝一些牛奶，有效減少酒精對人體所產生的傷害。
