腦髓失養的症狀一般表現爲記憶力下降、睡眠障礙、四肢乏力等症狀，可通過補益肝腎來調節。
腦髓失養屬於中醫中的理論，一般表現爲用腦過度和營血暗耗，可導致五臟虧虛、腦無所養，從而出現記憶力下降、反應遲鈍等症狀。此外還可因心脾兩虛導致心悸、失眠、四肢乏力、多夢、肝腎不足、頭暈、目澀、健忘等不適症狀。
可通過補益肝腎、調養心脾使氣血充沛、腎精充足，從而達到健腦益智、促進思維增強記憶和延緩大腦衰退的目的。平時應注意勞逸結合，避免做劇烈的運動。可每日做一些有氧的健身運動，使頭腦清醒，能夠有效改善腦髓失養的症狀。
