中醫上一般認爲大便糖稀黏膩，是由於身體出現異常導致的。一般情況下跟消化功能有關係，可能是因爲體內溼氣太多導致的脾胃虛弱。想要進行治療的話應該強化腸胃功能，另外的話注意飲食和生活習慣問題。
人的身體出現異常的時候，有時候可以通過大便或者是尿液來進行判斷。因爲這是每個人日常生活中都需要觀察的地方。那麼在生活中如果發現自己大便糖稀黏膩，那麼應該怎麼辦呢？下面來一起看一下具體的方法。
1、大便糖稀粘膩怎麼回事
根據臨牀醫學上的研究發現，大便溏心年齡一般是由於腸胃功能紊亂導致的，也就是說消化不良。這種情況一般跟患者的飲食生活習慣有很大的關係。如平常不定時進行飲食或者是過幾過飽等等，以及吃完飯沒有適當的進行運動，或者是吃一些比較油膩辛辣的食物等等，都有可能會造成大便糖稀黏膩。的來說，跟飲食生活習慣，菸酒以及運動都有關。當了解它的原因之後，就要及時的進行預防和治療。
2、調理腸胃功能
由於現代人們生活作息比較紊亂，很多人由於壓力過大常常導致吃飯不注意時間，或者是工作時間太過於勞累以及經常吃夜宵等等，這種情況下，會讓自己的腸胃長時間處於不好的狀態，因此引發腸胃功能紊亂。所以想要改變這種情況的話，最好是養成定時三餐吃完飯運動，以及吃一些清淡飲食的習慣，或者是喝一些紅豆薏米茶以及其它的方式等來進行調理腸胃。
3、注意生活習慣
大便粘膩糖稀很大一部分情況是因爲胃熱導致的，很有可能還會出現一些上火的症狀，所以在生活中應該要注意多吃一些益生菌的物質，能夠幫助抑制有害病菌的出現，從而保護腸道菌羣。飲食的話，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些含有纖維比較高的食物，如一些豆類，燕麥，核桃，鴨血等等。對於一些燒烤類或者是酒精以及其它的飲料儘量要少接觸。
