孕婦吃什麼不吐不噁心需要根據不同情況進行選擇，孕婦的體質不一樣，孕期內的口味和對食物的接受程度都不一樣，但可以通過飲食調理和藥物來進行緩解，具體如下：
1.飲食調理：孕婦多吃口感酸甜、富含鈣元素、維生素的食物，對孕吐有着一定的緩解作用，如百香果、蜂蜜、牛奶、橙子等，不僅營養豐富，而且口感也相對理想。
2.藥物治療：孕吐輕微的孕婦可以通過口服維生素B6片改善，但服用此藥物需要經過醫生允許；而情況較爲嚴重的孕婦，還可遵醫囑使用甲氧氯普胺注射液進行治療。
