相信很多朋友進入中年之後，都會發現罹患疾病的機率更高了，特別是一些呼吸道疾病，病情持續的時間比較長，並且病情也反覆發作，而哮喘就是其中的一種，這也給人們的日常生活帶來了很多不便，那麼中年人哮喘如何預防好呢?
1，戒菸限酒
香菸能夠引發許多疾病，煙中的化學品及吸菸時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因爲它們會刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽菸的習慣。另外，患者亦要儘量避免被動吸菸，酒水也應少喝。
2，避免接觸致敏原
3，預防呼吸道感染
天氣較冷時，吸入寒冷和乾燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發作時應儘量避免外出。如必須出去，之前應喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，儘量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。
4，保持室內空氣流通及清潔
哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因爲空氣中的塵蟎和細菌是引致哮喘病發的主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。
所以對於中年哮喘患者來說，僅靠預防還是不夠的，一旦患病，還是要及時治療才能避免受到更大的傷害，中年哮喘防治要結合，有效的防治中年哮喘才能幫助廣大患者朋友從而讓他們能夠遠離哮喘疾病的威脅和傷害。
