心絞痛是中老年人羣最常見的一種心臟疾病，患上了心絞痛在發病的時候，就會出現突然性的心臟疼痛，一般來說會在患者休息不好或者是精神狀態不佳的時候發病，可見這種疾病的出現與休息也有很大的關係，那麼，到底造成心絞痛的原因有哪些呢？
其實，造成心絞痛的最主要的原因就是因爲患者的心肌供血能力不足導致的，尤其是中老年人由於身體的原因，精神過度精神，發脾氣，過度勞累之後，都是會出現心絞痛的症狀，需要及時的注意。
患者在平時的生活之中，應該養成良好的生活作息，比如早睡早起，不熬夜通宵，不喝濃茶，咖啡等影響睡眠的飲品，保持心情愉快，有了心理壓力可以及時的向身邊的人尋求幫助等都是可以的。
除了以上的一些建議之外，患者在平時還應該參加一些身體運動，比如游泳，慢跑，太極，瑜伽，健身操，登山，騎車等有氧活動，能夠有效的提高心肺功能，降低心絞痛的出現的機率。
那麼平時我們能夠做些什麼來有效的控制和預防心絞痛的發生呢?接下來就由我來說說。
首先，造成患者出現心絞痛的最主要的原因是因爲患者的動脈供血不足，導致心肌功能喪失，此外，精神壓力過大，心情過度激動，生活作息不規律等也是會導致心絞痛的出現，患者需要當心。
在得了心絞痛之後，患者會時常的發現自己心臟部位有疼痛感，而且是一陣一陣的，此外，還會出汗，四肢無力，食慾不振，精神萎靡，嚴重的患者還會出現昏迷休克的嚴重後果，需要注意。
在平時的生活之中，患者應該做好生活作息，不要過度激動，保持心情平穩，多吃一些含有維生素和蛋白質的蔬菜，參加一些游泳，騎車，登山等促進心臟造血功能的運動等都是可以預防心絞痛的。
