導致高血壓發生的原因包括遺傳因素，特別是直系親屬當中有高血壓病史者，患病率會更高。另外，如果長期喜歡吃高鹹的重口味食物，也容易導致血壓增高。而長期不良精神刺激、體內脂肪含量過多、經常吸菸等等，都會引起血壓升高，進而導致高血壓的發生。
高血壓是中老年人羣體當中非常容易出現的慢性疾病，據統計表明，每三個成年人當中就可能有一位高血壓患者。而因爲該疾病病程長，治療起來容易反覆，會直接影響到患者的日常生活，也會引發一系列併發症。所以想要防治高血壓，首先要明確病因，那高血壓的誘因有哪些呢？
1、遺傳因素
患上高血壓有一定的遺傳原因，所以不少高血壓患者的家族中都有疾病史。如果直系親屬患有高血壓，那麼生活中應格外注意飲食習慣和正常作息，否則很容易被遺傳。
2、不良飲食
不少高血壓患者都有喜歡吃重口味食物的習慣，而含鹽量過高的食物，會增加高血壓的發病率。所以平時要以清淡易消化的蔬果爲主，最好多吃一些高纖維的雜糧和堅果，以及包括蘋果、柿子在內的水果，這樣對病情的預防很有幫助。
3、精神緊張
年輕人患上高血壓的原因和平時精神壓力過大有關，特別是上班族白領和公司高管，因平時公務繁重，睡眠時間也無法保障，久而久之就容易誘發高血壓的發生。所以平時要勞逸結合，儘量在下班後迴歸正常生活，不過分在意工作中的得失，且要調整好心態。
4、身體肥胖
肥胖也是誘使高血壓發生的一大因素，如果脂肪過多，會對血管造成壓迫。一旦血液管道被擠壓之後，就需要更大動力才能推進血液正常流通。而動力源動力越大，血管內壓力也會增加，最終就會形成高壓。所以爲了預防高血壓的發生，平時要注意熱量的攝入，加強體育鍛煉，這樣可以改善血液循環，且幫助脂肪的消耗，減少血管中脂類物質的堆積。
5、長期吸菸
經常吸菸也容易導致高血壓的患病率增加，這主要是因爲香菸中的尼古丁會刺激腎上腺，從而釋放過量的兒茶酚胺，而這種物質會使血管收縮明顯，且會促進心跳加快，容易導致血壓升高。
