白癜風患者常因外觀因素常導致患者情緒低落，心情抑鬱，對此，白癜風患者應該從生活、飲食和精神上做好自我調理工作。
生活調理
避免濫用外用藥物，以防損傷肌膚，尤其是顏面部，更須謹慎；適當進行日光浴，有助於白癜風的恢復，但應注意暑天不宜暴曬；忌服維生素C，含維生素C的藥物及含有維生素C多的食物，如橘子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等儘量少食或不吃；忌食辣椒、酒類，無論是啤酒還是白酒；在白癜風進行期，避免機械性刺激肌膚以免發生反應，加重病情。
飲食調理
平時多吃一些富含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉類、動物肝臟、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶、豆類及豆製品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾以及螺、蛤等貝殼類食物。
精神調理
生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。白癜風是皮膚病中的一種疑難病，雖不直接危害健康，但嚴重影響容顏，給人們造成很大的心理壓力，往往患者因此求醫心切，病急亂投醫，盲目相信廣告到處求醫，最後還是一籌莫展，而情緒低落，往往又可誘發和加重病情的發展。所以，患者應保持良好的精神狀態，這對白癜風的預後具有積極的意義。
