紅糖可以活血驅寒，促進產後惡露的排出，同時有助於產後的子宮內膜恢復，順產的產婦在回到病房之後就可以喝紅糖水，但是剖腹產的產婦建議在肛門排氣之後再進行飲用。
不論是順產還是剖腹產，通常都建議產婦在產後的第7天到第10天內飲用紅糖水，這是因爲生產一週內子宮體積還是比較大的，惡露也比較多，此時體內可能會排出大量血液，容易引起失血性貧血。在產後一週內子宮可能會引起收縮，在這個時候就會引起體積有明顯的減少，惡露也會隨之減少，所以建議產婦在產後的第7天到第10天喝紅糖水可以讓惡露儘快排出體外。
紅糖是由甘蔗壓榨而成，其中百分之九十五以上是蔗糖，其中含有大量的微量元素，紅糖對於產婦而言是比較溫補的，而且紅糖中的糖分易於機體吸收，利用率比較高，同時具有補血以及鎮定消炎的作用。
建議孕者在產後需要注意進行適當的休息，並且調整飲食、及時排尿，避免接觸冷水，同時觀察傷口情況，保持自身清潔等。
