低血糖的原因有很多，與人們飲食不穩定，飲酒以及運動有很大的關係。如果是飲食的關係，人們需要規律飲食，多吃有營養的食物，來增加血糖。如果是飲酒的關係，人們需要在短時間內戒掉喝酒的習慣。如果因爲藥物原因引起的，患者需要按量服藥，減少低血糖的情況。
相信很多人都聽說過高血糖，高血糖的人不讓吃含糖量高的是食物，還要多運動來控制血糖。而有一些人吃有營養的食物，還會低血糖，出現頭暈的現象。那麼，爲什麼會低血糖？一起通過下文來好好了解吧。
引起低血糖的原因
1、糖分或澱粉攝入不足引起的。當人們工作忙，不按時吃飯的時候，會引起低血糖。而且有些女孩愛美，經常用不吃主食或者節食的方法減肥，也會出現低血糖的情況。
2、由於運動的原因，而導致的血糖消耗大未及時補充的時候，也會出現低血糖的情況。
3、患有胰島細胞瘤，或者胰島素分泌過多的時候，也容易出現低血糖的情況。
4、糖尿病人降糖藥或胰島素的量太多，也會引起低血糖；
5、對於一些經常飲酒的人，也容易低血糖的情況，因爲酒會傷肝，抑制糖分的製造；
6、其他一些疾病，如腎上腺功能不足、垂體功能不足、肝病等；
7、還有一些人患有胃部疾病，切除大部分胃的時候，胰島會突然分泌大量的胰島素，而導致低血糖。
緩解低血糖的辦法
1、對於輕症以及神志清醒的人來說，可以口服糖水、含糖的飲料或者麪包、餅乾類的食物，來提高體內的血糖。
2、疑似低血糖昏迷的患者，需要用指尖測試血糖，並及時注射葡萄糖，讓血糖處於安全的範圍內。在神志清醒血糖穩定後，就可改爲口服。兩天左右，都要密切監測血糖；
3、對於頑固性的低血糖，可以肌注胰高糖素或靜點氫化可的鬆，來促進肝糖異生，提高體內的血糖。
4、在運動以後，需要喝一些水以及蛋白粉類的食物，增加血糖。
