吃辣椒對身體好不好主要還是看吃多少。適量的吃辣椒對身體是有好處的，可以溫中散寒和增進食欲。但如果經常吃或大量吃辣椒，對身體健康沒有好處，有可能會刺激胃腸道，也有可能會導致陰虛火旺。
很多人都愛吃辣，每頓飯都是無辣不歡，幾乎所有的菜裏面都會放辣椒。辣椒當中含有豐富的微量元素，吃了之後可以讓人的食慾變得旺盛，也能去除體內的溼氣。那麼吃辣椒對身體好嗎？
一、適量的吃辣椒對身體好嗎
1.對身體好
對於很多人來說，辣椒的口感並不是很好，具有一定的刺激性。但是如果適量的吃辣椒，對身體還是有好處的。
2.適量吃辣椒的好處
（1）溫中散寒
辣椒性味辛熱，具有溫中散寒的功效。可以改善因爲寒所導致的氣質以及丸腹脹痛等症狀，也可以緩解四肢手腳冰涼的現象。
（2）增進食慾
辣椒具有下氣消食以及健脾開胃的功效，適當的吃些辣椒能夠增進食慾，改善消化不良以及食慾不振的現象。
二、過量吃辣椒對身體好嗎
1.對身體不好
生活中有很多人對辣椒情有獨鍾，可以說無辣不歡，但是經常吃辣椒或者是大量吃辣椒對身體並沒有好處，有可能會產生比較嚴重的危害。
2.過量吃辣椒的壞處
（1）損傷胃黏膜
辣椒當中還有一部分化學成分，會對胃腸道黏膜產生刺激。如果說經常吃辣椒或大量吃辣椒，很容易造成胃黏膜損害，從而引起胃炎或者是胃潰瘍等胃部疾病。
（2）導致陰虛火旺
若是大量的吃辣椒，很有可能會導致陰虛火旺，這樣就會引起口腔潰瘍、咽喉腫痛或者是眼睛紅腫等症狀，也會導致便祕以及痔瘡出血的問題。
