女性肋軟骨炎應該怎麼護理?女性是肋軟骨炎的高發人羣，雖然生活中很多人對該疾病不是很瞭解，有的甚至沒有聽說過，但是它的發病率在臨牀卻是很高的，那麼，對於女性肋軟骨炎應該怎麼護理比較好呢?一起來了解一下吧。
1、禁忌辛辣刺激。尤其是小麻椒，屬於特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益儘量少的服用，屬於肥甘厚味，會加重胃腸道的負擔。
2、忌勞累。要注意生活規律性，保證睡眠時間。防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快樂觀的情緒。防止外傷，注意保護受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視。注意保暖，避免受寒。特別秋冬季節，氣溫變化劇烈，及時增添保暖設施。
3、勞動時，注意提高防護意識，最好不要搬擡重物，做其他事時不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。注意勞逸結合，不要過於疲憊。
4、要經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風着涼。
5、經常感冒者，必要時可以注射流感疫苗。衣着要鬆軟、乾燥、避免潮溼。天氣轉涼時，首先要避免感冒。勞動時，注意提高防護意識，搬擡重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
最後溫馨提醒大家，在治療之後，可以做一些有氧運動，幫助疾病早日恢復，但一定要選擇活動幅度比較小比較慢的運動，進行適量的運動比較好，患者朋友可以選擇散步，太極等等一些比較舒緩的活動。
