孕婦出現了便祕最好不要用藥物調理，因爲藥物可能給胎兒帶來危害。可以在飲食上調整，儘量的吃清淡的飲食，少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，多吃含纖維素高的食物，同時進行適當的按摩腹部。
大家都知道孕育一個小寶寶是很不容易的，這個期間也是很漫長的。女性在懷孕之後身體體質也會發生很大的變化，女性在孕期是很容易發生便祕的現象的，便祕不及時的調理是會對孕婦造成嚴重的危害的，但是爲了胎寶寶的健康發育也有很多的事情需要注意。那麼，孕媽媽便祕怎麼辦？
女性懷孕只後體質會發生很大的變化，孕婦爲了胎寶寶的健康發育也有許多的禁忌。孕媽媽便祕在生活中是很常見的一種症狀，這時就需要孕婦及時的調理，孕婦出現了便祕最好不要用藥物調理，因爲藥物可能不利於胎兒的健康發育。可以在生活上進行調理，並且飲食的調理也有很好的效果。孕媽媽不要久坐不動，可以適當的做一些運動，來促進腸胃的蠕動，但是不要過於勞累了，可以喝一些蜂蜜水，可以多吃蘋果，蘋果裏面含有豐富的氨基酸，不僅可以促進腸胃蠕動，還可以使孕婦和胎寶寶皮膚變白。
孕婦便祕是很常見的一個症狀，這時最好不要嘗試用藥物來解決，因爲孕婦屬於比較特殊的羣體，藥物很可能會給胎兒帶來危害，甚至導致胎兒畸形。懷孕的母親便祕可以喝一些梅子汁來緩解，可以有效加強腸道蠕動，進而增加排便次數，有效緩解懷孕便祕。孕婦可以在飲食上調理，通過飲食療法來緩解便祕。
孕婦便祕的可能和飲食習慣有很大的關係,所以注意積極調整飲食,儘量清淡飲食,少吃多餐,規律飲食,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃水果和蔬菜,多吃高纖維的食物,適當的按摩腹部。懷孕期間多吃含有纖維素的食物，如蘿蔔、芹菜等，水果類食物可以多吃香蕉，有利於促進腸道蠕動，進而緩解懷孕期間便祕的問題。
以上是對孕媽媽便祕怎麼辦做的一個相關的介紹，女性懷孕是不單單是一個人的事情，而是一個家庭的大事，所以會成爲全家的一個重要保護對象，女性在孕期便祕是很常見的一個症狀，不用擔心，要保持一個愉快的心情和足夠的睡眠，也是可以緩解便祕的。
