適當手淫可以使青春期的性衝動和性緊張得到緩解及鬆弛，不會造成任何危害，是一種很正常的自慰行爲，對身體也沒有什麼大的危害。但是如果過度手淫就會對身體造成很大的危害，脫髮就是其一。
中醫理論認爲，手淫過度會造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭，所謂發爲血之餘，腎精虧損，精血耗傷，所以手淫過度會誘發脫髮。
西醫理論認爲，手淫過度會引起脫髮，因爲雄性激素與毛髮生長調節有關，而手淫會使激雄性激素產生超常。
中西醫雖然理論不同，但是得到的結論是相同的。所以在生活中首先戒除手淫是必須的，其次要注意調整飲食及生活習慣，多補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質，增強意念控制能力，勿縱慾，勿疲勞後行房。平時梳頭髮的時候可以用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼着頭皮梳理，增強頭部皮膚的血液循環，促進頭髮生長。要樹立治療疾病的信心，心情放開，心態平和，在治療期間禁手淫，養精蓄銳。
