早上血壓153跑步回來降133

早上血壓153跑步回來133，指收縮壓153mmHg經跑步降到133mmHg，其原因主要包括液體流失、血管擴張、心率加快等，屬正常的現象，無需處理。

1、液體流失

在人體跑步運動或進行其他劇烈運動後通常會產生大量汗液，造成機體內液體短暫性流失，血容量暫時減少，導致血液對血管壁的壓力減少，因此產生血壓下降的效果。此時應注意及時補充水分，防止機體脫水。

2、血管擴張

人在運動時會加快自身的血液循環，耗能增加，同時產生大量熱，使得四肢、外周皮膚血管發生擴張，使得血壓下降。

3、心率加快

經歷劇烈運動、過度勞累、情緒受到刺激等因素都會使機體出現心跳加速的表現，使得每次心臟跳動所輸出血量減少，從而降低了血液對血管壁的壓力。這種影響會持續數個小時，維持血壓降低的效果。