抑鬱是大衆熟知的一種情緒障礙，儘管很多人都沒有真正體驗過什麼是抑鬱。對於抑鬱，有說法稱之爲“情緒感冒”。其實，抑鬱遠沒有感冒那麼流行，也不像感冒那麼簡單地扛一扛就能夠好了。
抑鬱是一種持續的情緒低落狀態，就像進入冬季，整個氣候都是寒冷的一樣，抑鬱的時候，人的心情每天都不好。但感覺卻各有側重。有的人會覺得心煩，幹什麼都沒意思，對什麼都沒興趣;有的人則莫名地感覺委屈難過，總想哭;還有的人覺得疲乏無力，精神倦怠，身體跟抽空了一樣。上面的各種感覺也可以同時出現在一個人身上。
抑鬱的人經常會變得不愛說話，不愛出門，不願見人。見人了也覺得腦子裏空空的，不僅沒什麼話說，有的人還覺得自卑、不自在。抑鬱時睡眠也常常會出問題。躺在牀上輾轉反側，難以入睡。腦子裏又特別亂，經常會不由自主地回想起以前的一些事情，而回憶的內容通常又是不開心不愉快的，不是和誰鬧過彆扭，就是自己被誰欺負了。而睡着以後，又容易醒，最常見的是早醒。平時六七點鐘醒來，現在可能三四點鐘就醒了。到了白天該起牀上班的時候，又特別的被動。對往日熱愛的工作現在也沒有了動力和熱情。甚至想放棄工作。勉強工作的時候，有發現自己的腦子就像不會轉圈似的，特別木。記性也特別差。以致工作效率非常低下。這個時候，抑鬱的人更容易自責，會覺得前途黯淡、希望渺茫。嚴重抑鬱的時候，人還會“走窄”，總想輕生。
當然，不是說有點壞心情就是抑鬱。人在遇到一些不好的事情，比如失戀、離婚、失業等倒黴事的時候，出現的苦悶、煩惱、壓抑、沮喪，這些通常都是正常的情緒反應。雖然和抑鬱有一些相似或重疊的部分，但一般程度比較輕，對心理活動的影響範圍不像抑鬱症那麼廣泛，一般稱之爲抑鬱情緒。如果不好拿捏的話，可請專業醫生進行必要的檢查和判斷。
患了抑鬱並不可怕，但是需要正視它，並在專業的精神衛生機構積極進行治療。不過，需要指出的是，抑鬱雖然表現爲是心理活動的改變，俗稱心理疾病，但卻有着生物學基礎的改變。治療的時候，也主要是採用針對腦內化學物質變化而起作用的一些藥物。心理治療一般不作爲抑鬱發作的首選治療，但會在某些治療時段派上用場。如果治療不繫統，不充分，反覆發作幾次之後，抑鬱治療不僅需要維持用藥達到一個更長的時間，結局也會變得拖泥帶水。
