舌苔厚白去除小竅門：很多人生活中會出現舌苔厚白的症狀，這是由於脾虛所致。現在治療它的方法也有很多，因此大家不用過於擔憂，如果你有這樣的症狀出現，排除其它對身體有極大傷害的可能，可以通過以下方法進行調理。
1.舌苔厚白可能是由於血液循環出現受阻的情況導致的，如果想要緩解舌苔發白的症狀，那麼就可以瞭解一些促進血液循環的方法，比如說運動或者是通過飲食調節的方法，促進血液循環的流動。平時要注意保護好自己的血壓，也能夠減輕各種舌頭異常的症狀。
2.適當出汗能達到解除舌頭厚白的症狀。平時可以多到戶外運動跑步或者是做一些有氧運動，吃了溫熱食物而出汗，或者是泡腳出現發汗的症狀，都能夠達到祛寒的效果。身體疲憊的情況下，可以多休息，促進血液的循環，也能夠見證舌苔發白的表現。
3.常吃辛辣、溫熱的食物可以達到舌苔厚白去除的效果，不過這種方法有一定的侷限性，因爲舌頭厚白有可能是由於上火導致的。如果是因爲上火而引起的各種舌頭症狀，很有可能會導致疾病加重的情況。所以在吃這種辛辣食物之前要諮詢醫生。
以上就是對舌苔厚白去除小竅門的介紹。健康舌頭是乾淨清潔的，如果出現問題，首先要檢查是否有其它疾病出現，治好疾病，這種症狀也就會消失，期間需要大家注意飲食生活要搭配合理，還要生活習慣良好，這樣對治病有好處。
