男性不育需要在生活中應避免久坐、適當運動、預防感冒、避免過度勞累、改變不良習慣、限制房事舉措，這樣才能不讓男性不育症纏身，除了生活中要做好預防工作外，若存在不能生育的現象，就要雙方都要進行檢查，同時進行治療。
生活中，如果發現長期不能受孕的話，就要考慮是否患上了男性不育的疾病了，並且還要及時去醫院進行檢查和治療。那麼，生活中發現男性不育需要注意什麼？下面我們一起來看看。
1、避免久坐
男性久坐也會導致疾病的高發，男性要引起注意了。因爲久坐會使會陰部出現充血，引起排尿困難，因此要避免。另外經常參加文體活動及鍛鍊等，有助於減輕症狀。
2、適當運動
長時間騎自行車雖然可以鍛鍊身體，但是容易導致會陰部處於充血的狀態，進而導致疾病的高發。而且隨着酗酒、吃刺激的飲食會導致病情加重。所以男性在騎一段時間的自行車後，應該停下來走一走。另外，男性在平時也應該注意合理的安排運動。
3、預防感冒
春季溫度依然很低，爲了有效的抵禦疾病的出現，男性不能忽視了保暖的工作，注意預防感冒和上呼吸道感染等疾病的發生。
4、避免過度勞累
男性通常是一個家庭的主力，工作壓力也較大，工作之餘注意適當的休息，避免出現過度的勞累，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
5、改變不良習慣
戒菸戒酒，不要吃過於油膩的東西，否則會影響性慾；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如干洗劑，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
6、限制房事
建議在配偶排卵期前的2-5天內儘量不要和她發生房事，這樣就能保證在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
不能正常生育，不能僅僅考慮到男性的原因，若存在不能生育的現象，就要雙方都要進行檢查，同時爲減少男性不育疾病產生，在生活中也要做好預防工作。
