骨性關節炎患者在日常生活中要特別注意保暖，不論是冬天還是夏天，都不要直接將膝蓋暴露在外，必要的時候可以選擇佩戴護膝。除此之外，還應該注意保護受損關節，平時可以適當的進行鍛鍊，但不要做劇烈運動，在按摩的時候要特別注意力度，否則可能會加重病情。
骨性關節炎屬於關節炎的一種，患上該疾病主要跟炎症、感染和自身免疫反應等因素有一定的關係，患病後主要症狀表現爲關節處出現紅腫疼痛，病情嚴重時還可能導致關節畸形。所以骨性關節炎患者在早期就要積極的接受治療，同時還要做好日常護理措施。那麼，骨性關節炎需要注意什麼呢？
1、注意保暖
骨性關節炎患者在患病期間要特別注意自身保暖，不僅是在冬天要做好保暖措施，在夏天也不要直接將膝蓋暴露在空調裏，否則很容易加重骨性關節炎的症狀。如果患者骨性關節炎的情況比較嚴重，建議可以佩戴護膝保護膝蓋，避免受涼。
2、注意保護受損關節
骨性關節炎患者在日常生活中要注意保護受損關節，儘量減少患處關節的負重和磨損，如果是膝、踝關節骨性關節炎，就建議避免上下樓梯或長時間下蹲、站立，這些劇烈運動會對關節造成損傷，還會使關節腫脹的情況更加嚴重。
3、注意適當鍛鍊
骨性關節炎患者平時可以適當的做一些肌肉鍛鍊，例如游泳、做體操等關節負重較輕的運動。這可以增強肌肉運動協調、增加關節穩定性，還能減輕關節症狀，保持關節活動範圍，從而提高患者日常活動能力，這有利於病情的恢復。也可以通過護膝、步行器等器械輔助環節運動，如果患者是膝關節骨關節炎，就建議多鍛鍊股四頭肌，這可以增強膝關節的穩定性。
4、注意按摩力度
爲了促進骨性關節炎的恢復，通常會建議患者每天適當地對患處按摩，這樣能夠增強肌力，還可以改善關節血液流動範圍。但是在按摩的時候要特別注意力度，因爲按摩無法直接起到治療的作用，如果按摩力度過大，反而會加重病情。尤其是一些老年骨性關節炎患者本身就患有骨質疏鬆，如果按摩的時候用力過猛，很有可能會造成骨折，還會對神經造成損傷。
