孕期打嗝脹氣怎麼辦

孕期打嗝脹氣，考慮是消化不良的表現，需要少食多餐、多吃纖維素蔬菜水果、多按摩，嚴重時可口服藥物治療，具體如下：

1.多餐少量

孕期出現打嗝脹氣後切不可暴飲暴食，建議保持多餐少量的習慣，每天6~8餐，每次少吃，減少胃部壓力。

2.多吃纖維素蔬菜、水果

孕期多吃富含纖維素的蔬菜水果，不僅可以減少打嗝脹氣，還能有效預防便祕，爲身體補充維生素。

3.多按摩

適當的按摩可以增加腸蠕動，減少脹氣打嗝的次數。但需注意的是，按摩時應避開子宮位置，以免刺激子宮出現宮縮。

4.藥物治療

在懷孕期間，需要選擇對胎兒沒有影響、副作用比較小的藥物，在醫生指導下可以選擇雙歧桿菌等藥物，可以調理腸道的正常菌羣，緩解消化不良引起的打嗝、脹氣等症。