孕早期肚子脹氣怎麼辦

孕早期，從時間上來看，是懷孕第一週開始，一直到懷孕十二週的，這個時期不少孕婦會出現一些早孕反應，方然也有一些孕婦早孕反應還是很強烈的。但是有一些孕婦會感到肚子脹氣，又不知道這是不是早孕反應。那麼，孕早期肚子脹氣怎麼辦？

孕早期，不少孕婦的身體會出現不適症狀的，這些不適症狀還是比較多的，比如噁心嘔吐，乳房脹痛等症狀，這些與懷孕後體內激素水平的變化是有很大關係的。也有一些孕婦會感到肚子脹，這個與早孕反應還是有一定區別的。

但是也是因爲懷孕的影響，因爲懷孕之後激素變化，影響到了胃腸的蠕動功能。孕婦想要緩解孕早期的這個肚子脹氣，平時一定要注意少量就餐的，這樣有助於胃部更好的消化，而且也有助於緩解孕期的早孕反應，尤其是噁心和嘔吐等症狀。

適當的運動，這對於緩解孕早期肚子脹氣，也是有很大幫助的。儘管懷孕早期要多多休息，但是還是要注意，要進行一些全身的運動，這樣對於腸道的蠕動是有幫助的，當然是和孕早期的運動還是很多的，散步，瑜伽都是可以的。