食色性也古人云“食色性也”，意思是食慾和性慾都是人的本性。性生活跟吃飯、睡覺、運動一樣，是正常人不可缺少的東西，是正常人不可或缺的基本需求。研究表明：良好的身體狀況是正常性生活的保證；同時，保持積極而規律的性生活，可以促進內分泌的平衡和新陳代謝，解除壓抑心情，振作精神，促進健康。
‘性’是健康狀況的‘晴雨表’ 性是健康狀況的‘晴雨表’，是人體健康的綜合體現。有關性的研究很多，其結論都是驚人的一致，‘性’趣濃厚的男女，其健康狀況一般會比較好。有研究發現，身體健康感情甚篤的配偶，其性興趣和性能力可以維持到70、80乃至90歲或更長，而且可以促使他們更加長壽。我也經常碰到一些80歲以上的老年男性仍然有比較規律的性生活，這些男性從外表就可以看出其身體狀況很不錯。
陰莖爲什麼能夠勃起?
陰莖由3條長形海綿體組成，包括位於背側的2個陰莖海綿體和位於腹側的1個尿道海綿體(尿道穿過其間)。陰莖海綿體是圓柱狀，周圍由白膜包繞，裏面充填有平滑肌，構成海綿狀內芯，小腔隙也稱爲血竇。陰莖勃起主要是由於陰莖海綿體的血竇充血變硬所致。
陰莖的勃起是受到交感、副交感神經控制的，其中副交感神經興奮陰莖就勃起，交感神經興奮陰莖就會疲軟。當你有慾望時，就會啓動副交感神經，陰莖機會勃起；射精以後交感神經就會啓動，陰莖就會疲軟。
當性興奮衝動由副交感神經傳導到末梢，神經末梢會釋放一種化學物質，這種化學物質會引起陰莖的動脈和陰莖海綿體平滑肌鬆弛。平滑肌鬆弛以後，動脈機會擴張，海綿竇也會擴張。因此大量的動脈血液就會進入陰莖海綿體的血竇內，使血竇充分膨脹，海綿體內壓逐漸升高(充分勃起時壓力竇內壓爲100mmHg)，此時陰莖勃起堅挺。正常陰莖勃起後，海綿體可充盈100~200ml血液。與此同時，流出海綿體的血液逐漸減少，這樣保證了海綿體血竇竇的充分充盈，進而維持了堅硬的陰莖勃起。
射精後，交感神經啓動，其末梢釋放縮血管物質，啓動與上面相反的過程，陰莖就會疲軟。
