有不少的女性朋友在進入到哺乳期的時候，也會出現感冒的一種現象，感冒的出現要想盡快的緩解，也一定要選擇正確的方法，首先就應該保持規律的生活，做到營養均衡，此外在生活中也可以選擇服用中成藥或者是增加體育鍛煉。
有不少的女性朋友在進入到哺乳期之後，因爲體質比較虛弱，所以很容易出現感冒的現象。但是因爲在這個特殊的階段，他們都需要餵養母乳，大部分的人都不敢服用藥物，認爲服用藥物會影響到寶寶的健康，可是在這個時候應該怎麼辦呢？所以餵奶期間感冒了怎麼辦？
一、保持規律生活
這其實想要做的還是非常困難的，因爲嬰兒每天晚上都要起牀好幾次來喂嬰兒，所以母親很難有規律的生活。但不管怎樣，母乳餵養的母親必須注意合理的休息，長期的過度工作很容易導致其他疾病。
二、均衡營養
由於母乳餵養的母親剛分娩完，她們非常虛弱，還沒有完全恢復。還需要母乳餵養嬰兒，因爲需要補充各種營養。在營養補充方面，要做到平衡，那麼就能有效的提升母乳的質量，即便出現了感冒的現象，也不需要過於擔心，很快就能夠緩解。
三、增加體育鍛煉
適度運動能增強母親的免疫力，使她們更有活力，而且就算出現了感冒的現象，你也能夠很快的就打敗對方，儘快的恢復到正常的過程中，對於寶寶的健康就不會產生影響。
四、服用中成藥
如果哺乳期的女性朋友要吃感冒藥，也並非是沒有任何的選擇，那就吃一些中成藥，你可以喝清熱顆粒、板藍根等中藥。在用藥過程中，如果不知道哪些處方、非處方感冒藥甚至中藥，必須詳細詢問醫生，並按照醫生的指示服用。
五、戴上口罩
如果女性朋友在哺乳期出現了明顯的感冒現象，爲了不影響到兒童，建議在日常餵養的過程中，最好是全部都戴上口罩，另外也可以選擇多喝一些生薑水，那麼整體的效果纔會比較不錯，而且也不至於會導致孩子的健康產生不必要的影響，這些都是比較簡單的內容。
