得了慢性咽炎應從飲食方面、情緒方面、口含藥物方面等進行保養，具體如下：
對於慢性咽喉炎，一般不需要特別的食物，但是要多吃清淡、鬆軟、少渣的食物，還有含有豐富的維生素的水果和蔬菜。患有慢性咽炎患者要儘量不要吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒、姜等。
患有慢性咽炎患者，平時不能發脾氣，可能會引發咽炎。憤怒會引起體內激素水平的改變，咽部出現咽乾、咽癢、刺激性咳嗽等症狀。當情緒升高，身體的免疫力會下降，當細菌和病毒侵入體內，出現急性的炎症。因此，患有慢性咽炎患者，在日常生活中要注意多休息，要保持良好的心態。
西瓜霜潤喉片是用西瓜霜、冰片、薄荷腦等中藥精製而成，是一種中藥片劑。西瓜霜具有清熱、生津、解暑、潤喉的功效，具有消炎止痛、生津潤喉的功效，是治療慢性咽炎的有效藥物。
得了慢性咽炎，患者不需緊張，心平氣和，針對自身病情，在醫生指導下采取相應治療即可。
