現在不少女性都有卵泡萎縮的症狀，導致這種情況出現的原因主要有四個。首先就是內分泌失調，在一個就是存在卵巢早衰等卵巢功能障礙，另外就是炎症和粘連以及精神壓力過大。
正常情況下，育齡期的女性每個月都會排卵，這是保證其生育能力的關鍵。可是如果排出的卵泡萎縮的話，很難有合格的卵子，這樣很可能導致不孕。卵泡萎縮是比較常見的一種情況，可是大多數人都不知道卵泡萎縮是怎麼回事？今天就來介紹一下。
一、卵泡萎縮是怎麼回事
1.內分泌失調
女性一旦發生了內分泌失調的情況，體內的激素就會分泌不足，卵泡的生長得不到必要的供應，因此無法發育長大，所以纔會出現卵泡萎縮的情況，嚴重了還會不排卵，甚至不孕不育。
2.卵巢障礙
卵巢障礙也是導致卵巢萎縮的常見原因之一。女性如果存在黃體功能不全或者是卵巢早衰等卵巢障礙，那麼卵泡也沒辦法正常的長大和發育，從而形成卵泡萎縮的情況。
3.炎症和粘連
女性如果患有婦科炎症或者是粘連性疾病，比如說盆腔炎，這樣也有可能影響到卵泡的正常破裂和發育，最終導致卵泡萎縮，甚至是沒有排卵。
4.精神壓力過大
現在的年輕人所面對的生活和工作壓力都比較大，精神長期處於緊張和焦慮的狀態當中，這對於卵泡的生長是極爲不利的，很有可能導致卵泡萎縮，影響到正常的排卵。
二、如何預防卵泡萎縮
1.多補充蛋白質
如果想要預防卵泡萎縮，平時的生活當中就應該要多補充一些蛋白質，可以多吃穀類和豆類食物，這類食物的蛋白質含量豐富，而且還有大量的植物雌激素，有助於卵泡的發育。
2.適當運動
適當的參加一些運動對身體健康有好處，也能夠幫助更好的排卵，防止卵泡發育不良的情況，對女性的生育能力提高很有幫助。
3.充分休息
對於女性朋友來說，保證充分的休息是很有必要的，每天都應該要有充足的睡眠，儘可能的避免熬夜，這樣可以讓身體的抵抗力增強，避免卵泡萎縮的情況。
