通常情況下，如果出現打嗝不止的現象，那麼可能是因爲吃飯太快、飲料喝得太多、喝了熱咖啡喝茶或情緒焦慮所導致的。最常見的原因就是患者在吃飯的時候，腸胃裏進入了太多的空氣，所以導致打嗝。
打嗝是一種常見的生理反應，很多人在吃完飯以後都會出現打嗝的情況，但是如果打嗝不止那麼就會很尷尬，尤其是在人多的時候。還可能會影響正常的工作和生活，在日常社交中也會有很大的影響，通常情況下，打嗝都是暫時性的，那麼打嗝不止什麼原因導致的呢？
一、打嗝不止的原因
1.吃飯太快
現在有很多工作上的白領，爲了趕時間都會很快速的吃飯，但是這樣在吃飯的過程中就會吸入過多的空氣，從而導致出現打嗝的情況，所以平時應該放慢速度吃飯，細嚼慢嚥。
2.飲料喝的太多
很多年輕人都喜歡喝飲料，尤其是碳酸飲料，如果喝了過多的飲料，就會導致胃部被飲料塞滿，從而沖淡消化液，使其打嗝。尤其是喝了碳酸飲料以後，打嗝的情況會更加嚴重，例如雪碧、可樂等等，這些飲料很容易讓胃部充滿空氣，從而影響消化系統，就會出現打嗝的情況。
3.喝熱咖啡和茶
如果有長期喝熱咖啡或者熱茶的習慣，那麼也很容易打嗝，因爲在喝着類飲品的時候，蒸汽也會隨着空氣一起吸入體內。而且通常情況下人在喝，熱飲的時候會下意識的吹氣，這樣也會容易使胃部進入大量的空氣，所以在喝熱飲的時候建議放涼以後再喝。
4.情緒焦慮
現在因爲一些人工作和學習的壓力越來越大，就會導致經常出現焦慮的情緒，也因爲自己的壓力比較大，所以人體對氧氣的需求就會增加。而這樣也會出現打嗝的情況，所以平時一定要控制自己的情緒。
二、打嗝不止怎麼辦
1.舌下放糖法
如果出現了打嗝不止的情況，那麼可以在舌頭的下面放一勺糖，直接幹吞下去，這樣可以有效的止住打嗝。
2.喝水彎腰法
患者可以喝幾口溫水，然後分幾次慢慢嚥下，並且在嚥下的同時做彎腰90度的動作10次左右，這樣可以有效的溫暖膈肌，從而達到止嗝的效果。
3.驚嚇法
可以趁患者不注意的時候突然去驚嚇他，這樣也可以有效的幫助患者止嗝。因爲在驚嚇的同時可以刺激到患者的皮層傳至皮下中樞，從而抑制膈肌痙攣。
