頭痛是臨牀最常見的原發性類型，臨牀以發作性中重度、搏動樣頭痛爲主要表現，頭痛多爲偏側，一般持續4～72小時，可伴有噁心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環境、休息可緩解頭痛，那麼，頭痛能通過跑步調理好嗎?
劇烈運動會導致腦血管痙攣，頭痛最好不要劇烈運動。頭痛多是腦血管短時間的痙攣，或者擴張導致的，因此，大家在選擇運動的過程中，一定要注意謹慎，以免使病情發展。頭痛患者在平時要注意飲食的調攝，飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於鉅細胞性貧血的治療。
但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因爲飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。要勞逸結合，進行適當的體育活動，每天進行適量的運動也可以增強體質，緩解這些運動後的症狀。
綜上所述，已經知道有哪些運動對頭痛患者有幫助了，經常運動不僅能保持健康的身體，還能緩解頭痛何樂而不爲呢頭痛是一種比較常見的神經科的疾病，一旦不幸患上這種疾病那麼對於患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那麼治療是比較困難的。所以在平時一旦發現病因要及時治療。
