原發性痛經困擾着很多年輕女性，使其每個月都要經受其折磨，除了配合臨牀藥物治療以外，患者還可嘗試裸睡的輔助療法。
正常情況下，人體皮膚能夠分泌和散發一些化學物質，如和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，且衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響正常的血液循環。而女性在裸睡時，身體自由度較大，是最自然放鬆的狀態，沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠充分吸收更多養分，促進姓陳代謝，且可保持血流通暢以及私處通風透氣，不僅有利於神經系統的調節作用，還可增強機體抵抗力和適應能力，進而輔助治療痛經。並且原發性痛經的發生大多與心理緊張等各種不良因素有關，而裸睡可以有效緩解這種緊張情緒，特別是可以較好的消除女性腹部內臟神經系統的緊張狀態，給女性帶來一定的舒適快感，進而緩解各種不良情緒。
需要注意的是，女性裸睡時一定要在一個相對隱祕、獨立的環境中，且居室內要保證有空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，防止女性着涼，避免不當的裸睡環境引發痛經加重等反效果。
