子宮內膜怎麼增厚

子宮內膜的厚度如果偏薄，也會影響到正常的受孕，所以有很多的女性都比較擔心，要想達到增厚的作用，也有很多的方式可以選擇紅棗燉雪蛤，也可以選擇阿膠烏雞湯，除此之外也可以選擇黃豆花生芝麻粥等等，最終都能夠有所改變。

子宮內膜的厚度其實和能不能夠正常懷孕有着直接的關係，而且也會影響到月經週期，如果女性的子宮內膜太薄，也不需要過於的擔心，首先就應該通過日常飲食的方式，如此就能夠達到慢慢變厚的現象。那麼，子宮內膜怎麼增厚呢？
　　一、紅棗燉雪蛤
　　如果患者想要達到增厚的效果，可以吃紅棗燉雪蛤，需要準備適量紅棗，再準備好適量雪蛤，少許冰糖，直接把雪蛤放在清水裏面浸泡，然後清洗乾淨，把紅棗清洗乾淨以後撕開，再放入到碗裏面，加入適量的清水，隔水熬煮30分鐘左右，可以起到很好的養陰潤肺作用，對於身體虛弱的人羣而言，確實能夠達到明顯的改善作用，子宮內膜比較薄的女性，如果能夠經常性選擇這種飲食，也可以達到增厚子宮內膜的作用。
　　二、阿膠烏雞湯
　　子宮內膜比較薄的患者也可以選阿膠烏雞湯，需要準備適量枸杞、黨蔘、蔥姜，準備好適量的紅棗和阿膠，同時也需要準備烏雞。把烏雞處理好以後放進開水裏面燙一下，直接放入在砂鍋裏面加入各種不同的調料，然後慢煮90分鐘左右，最後加一些枸杞阿膠，用小火的一種方式煮開，加入適量的調味料即可，可以達到補血滋陰，補肝益腎作用，還可以增厚子宮內膜。
　　三、黃豆花生芝麻粥
　　想要讓子宮內膜增厚，患者也可以選擇黃豆花生芝麻粥，需要準備適量芝麻粉，準備一些黃豆和花生，還需要一些大米，把黃豆直接放入在清水裏面浸泡一個晚上，然後把大米花生黃豆放到一起，加入適量的清水熬煮，最終放入芝麻粉進行攪拌，這樣可以避免糊鍋，對於子宮內膜偏薄的女性來說，選擇這種食物就可以有效改變內分泌，達到子宮內膜增厚的效果。