子宮內膜可以通過飲食調整、適當運動、藥物補充的方式增厚。
1.飲食調整：日常飲食可多食用富含雌激素的食物，比如豆製品、魚蝦、肉類、蜂王漿等，適當攝入雌激素較高的食物，能夠利於子宮內膜生長、變厚。
2.適當運動：日常中適當運動，不僅可以提高人體免疫力和抵抗力，也能夠維持內分泌平衡，使卵巢正常分泌激素，讓子宮內膜有所增厚。
3.藥物補充：子宮內膜過薄者，可在專業醫生的指導下服用含雌激素類的藥物補充，如複方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，避免過度補充導致子宮內膜生長過厚，引起月經血量增多，子宮內膜不典型增長和子宮肌瘤生長變大等情況。
