如何有效地預防骨癌的發生

一般情況下，骨癌即骨腫瘤，是發生於骨骼或其附屬組織的腫瘤，它主要與基因學、內分泌等因素有關，多表現爲患病部位疼痛、腫脹、畸形等症狀。預防骨癌的方式有生活預防與調理、飲食預防、精神預防等。具體分析如下：

一、生活預防與調理

1.加強體育鍛煉，增強體質，提高對疾病的預防能力。2.減少和避免放射性輻射，尤其是在青少年骨骼發育時期。

3.避免外傷，特別是青少年發育期，因爲此時正是骨骼發育的重要階段，日常中運動、走路等避免出現外傷，如果出現外傷應該及時就醫，將其治癒，以免增加患癌的風險。

二、飲食預防

1.改變不良生活習慣，不吸菸，不喝酒。2.少吃或者不吃亞硝酸鹽濃度高的食物，如酸菜、鹹魚、炸雞等，因爲醃製食品含有大量亞硝酸鹽，而熏製和油炸食物則含有大量的苯丙比，這些都是致癌因子，食用後會增加患病概率。

三、精神預防

日常中注意保持開朗、積極的心態，心情舒暢，遇事不怒，可以減少患病的風險。