生一個健康機靈的小寶寶，是每個準媽媽最大的心願。然而，在懷孕的過程中，科學地選擇食物食用，更有助於胎兒的發育和有利於準媽媽的健康。胎兒的生長髮育的營養都來自於母體，因此準媽媽們日常的飲食格外重要。那麼現在就爲準媽媽們介紹幾道孕婦湯，準媽媽們快過來看看吧
1、紅蘿蔔玉米排骨湯
食材：排骨450g、胡蘿蔔一根、玉米一根、老薑適量、鹽、料酒、味精適量。
做法：將排骨洗淨，玉米切段、胡蘿蔔去皮切塊，老薑去皮拍扁；
在鍋裏面倒入適量水，放入適量料酒和老薑。等水沸滾後將排骨燙一燙，撈出來之後用冷水衝一衝。
將沖洗乾淨的排骨、胡蘿蔔、玉米、老薑放入鍋中，放適量的鹽和料酒，再倒入足夠的水。
中火等水燒開後小火慢燉2個半小時左右即可。
2、桂圓枸杞鯽魚湯
食材：鯉魚一條，桂圓肉、淮山、枸杞適量，紅棗幾個。蔥花、醬油、鹽適量。
做法：鯉魚去鱗，切去內臟、魚膽，切段。
將桂圓肉、淮山、枸杞、紅棗洗淨。
將鯉魚、桂圓肉、淮山、枸杞放入鍋內，倒入適量的沸水，燉2個小時左右，再加入適當的調味料即可。
