坐骨神經痛深深折磨着廣大的患者，給他們的身體和心理造成雙重的壓力。在經過手術或其他方式治療後，患者還需注意坐骨神經痛的康復保健，防止病情復發，那麼，怎麼預防坐骨神經痛復發，預防坐骨神經痛復發的方法有哪些?
1、注意腰腿部保暖：因腰部受涼可致腰肌纖維織炎，痙攣常可導致腰椎關節僵硬、神經根水腫，所以腰部比其他部位更容易受涼。冬天出門的時候要儘量穿較厚的羽絨服，夏天不能讓風扇直吹腰部。
2、綜合治療：坐骨神經痛患者不要單純依賴內服藥或外用藥，雖然藥物可以幫助消除炎症、減輕症狀，但其如果配合他治療方法也能，如牽引、按摩、理療等，就可以更快的緩解腰部的不適症狀。
3、腰部防護：爲了預防坐骨神經痛的復發，在日常活動中，如掃地、拖地、洗碗、抱小孩等，採取正確的姿勢特別重要。不要突然彎腰，容易加重坐骨神經痛的症狀。
日常生活中我們要做好加強腰部功能鍛鍊，坐骨神經痛與腰腿部肌肉發育狀況關係極爲密切，腰腿部肌肉強健可以保護坐骨神經。另外，機體抵抗力強了，坐骨神經痛複發率也會降低。
